11pcs Résistance Band Set Entraînement Bandes élastiques Fitness

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Comment les bandes de résistance de 11pcs devraient-elles être utilisées à l'intérieur, à l'extérieur et dans la salle de gym?

Nous pouvons utiliser le groupe de la bande de résistance de 11 pcs pour faire de l'exercice à l'intérieur. L'emplacement peut être n'importe où dans le dortoir ou notre chambre d'hôtes. L'outil est la bande de résistance de 11 pc . À travers 3 vidéos de moins de 1 minute, nous avons introduit les scénarios d'affichage et d'utilisation de produits de 11 pcs de résistance à la résistance , ont pleinement démontré la manière dont les bandes de résistance de 11 pcs s'entraînent à l'intérieur et formaient tous les mouvements de formation musculaire de tout le corps. Encore.

On peut dire que des bandes de résistance aux tubes sont exercées à un moment donné. Au lieu de courir, sauter, marcher et autres exercices que vous faites habituellement, l'entraînement à point fixe corrige toutes les parties de votre corps. Les méthodes spécifiques sont les suivantes:

En règle générale, lorsque vous faites des exercices en plein air avec le jeu de tubes de la résistance des bandes , vous devez utiliser des troncs d'arbres, des bancs, etc. (il est pratique d'avoir une boucle de porte pour le réparer à l'intérieur) et vous pouvez commencer par envelopper les tubes de la bande de résistance autour de. Bien sûr, vous pouvez même utiliser toutes les parties de votre corps pour faire de l'exercice de bandes de fitness à la corde , tant que vous sentez que toutes les parties de votre corps ont été étendues et étirées.

Cycle de formation de corde Tirlet Yoga : Commencez par marcher, 25 minutes par jour, 4 jours par semaine. Atteindre peu à 6 jours. Vos pas doivent être détendus et confortables, pas trop vite 5 minutes après le début et 5 minutes avant la fin. Pour vous réchauffer, vous devriez transformer vos épaules et agiter vos bras; Lorsque vous vous calmez, tapez vos veaux et vos cuisses. Après la marche, vous pouvez utiliser le parc comme gymnase pour faire de l'exercice pour une zone de graisse particulière. En règle générale, chaque ensemble d'exercices est effectué en 2 ensembles, 1 set est d'environ 8 à 12 fois, en commençant par 2 fois par semaine et atteignant progressivement 3 fois par semaine.

L'épaisseur et la longueur des bandes d'exercice d'entraînement déterminent le poids lors de l'utilisation, qui peuvent être sélectionnés en fonction des besoins personnels, ou plusieurs cordes élastiques avec des résistances différentes peuvent être utilisées pour augmenter la résistance. Lorsque vous effectuez des exercices de bande de résistance à l'exercice, vous devez garder votre corps stable et maintenir fermement la bande de résistance de l'exercice de 11 pcs . L'intensité de l'exercice dépend de votre capacité personnelle et devrait être faite progressivement.

Bien sûr, vous pouvez faire de l'exercice en fonction des exercices de formation de perte de poids de la résistance de la maison de résistance de la maison plus populaire pour obtenir de meilleurs résultats.

Si vous entrez dans la salle de gym avec des bandes élastiques , vous pouvez sentir que le formateur est très professionnel. Lors du réchauffement et de l'étirement, vous pouvez utiliser la bande d'esistance R 11pcs à compléter. Vous pouvez utiliser le cordon d'élastique de tension primaire pour effectuer l'étirement de chaque partie. Lors de la formation, vous pouvez utiliser les bandes d'esistance r 11pcs pour compléter une formation de groupe composite. Peut faire une formation obtenir des résultats inattendus!

Description du produit

Émission de produits

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